nigal
2013-03-25 at 06:03:41
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pappstuss
2013-03-24 at 22:32:46
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sauprinz
2013-03-24 at 22:32:30
aber er versteckts so gut. muss wohl am körperbau liegen.
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grindtobo
2013-03-24 at 20:01:57
außerdem hat der typ mehr muskelmasse als ich
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fiaskokrawallkrawall
2013-03-24 at 19:36:26
das ist nur ein symbolbild. der linke is moot, der rechte ein doppelgänger
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fiaskosloble
2013-03-24 at 16:43:30
2 geschenke für nur einen guten rat!
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swolebastard
2013-03-24 at 16:42:36
nummer 2 ;-)
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turbocock
2013-03-24 at 16:41:32
aber muss so drahtig schlank wie fassbender bleiben. der typ is etwas zu kasten. trotzdem danke wirst auch belohnt. nummer 1 : shitty gif
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SWOLE
2013-03-24 at 10:26:47
hier ist die empfehlung curt!
übungen kannst du googlen um zu sehen wie sie gehen und wofür sie sind, wenns pro tag zu viele sind kann man die jeweils letzten getrost weglassen.
Legende: [Übung][Anzahl Sätze]x[Anzahl Wiederholungen pro Satz]
(Pro Übung 1-2 Aufwärmsätze nicht dazugeschrieben)
Laufen an Ruhetagen.
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